実技の内容は、赤身6個・穴子3個・さより2個・赤貝2個・イクラ2個・イカ2個・玉子・白身2個・こはだ2個・えび3個・細巻2個(かんぴょう・黄身おぼろ)・四海巻3個・トリ貝2個・あじさい1個・みかん1個・葉らん3種類の盛り込み寿司。 うめ・もみじ・矢羽根の剥き物を制限時間45分で作り上げます。